[Livre/Book] Les 50 règles d’or pour ne pas stresser #4 / The 50 golden rules for not stressing #4

Hello, je te retrouve pour la 4ème partie de ce fameux livre qui contient des astuces pour lutter contre le stress! C'est l'avant-dernière partie du livre donc ça se termine tout doucement (et je vais devoir chercher mon inspiration ailleurs aussi...). Celle-ci se nomme "Conscience de soi" et je la trouve particulièrement intéressante donc je… Lire la suite [Livre/Book] Les 50 règles d’or pour ne pas stresser #4 / The 50 golden rules for not stressing #4

Publicités

[Livre/Book] Les 50 règles d’or pour ne pas stresser #3/ The 5 golden rules for not stressing #3

Je te retrouve pour une 3ème série de conseils qui vont (peut-être) t’aider à être moins stressé.e et à vivre une vie plus heureuse. Cette série se nomme « Stop ! » et reprend donc des astuces qui vont t’aider à supprimer ce qui te rend nerveux.se et/ou malheureux.se. Cessez de ressasser Le livre explique qu’il y a… Lire la suite [Livre/Book] Les 50 règles d’or pour ne pas stresser #3/ The 5 golden rules for not stressing #3

[Livre/Book] Les 50 règles d’or pour ne pas stresser/ The 50 golden rules for not stressing #2

Voilà, c'est reparti pour une deuxième série de conseils pour lutter contre le stress. Cette partie du livre s'intitule "Carpe Diem". C'est une expression qui nous vient d'Horace et qui signifie "Cueille le jour sans te soucier du lendemain" donc en gros PROFITE DE LA VIE! (Merci Linternaute) Allez, c'est parti! Appréciez le moment présent… Lire la suite [Livre/Book] Les 50 règles d’or pour ne pas stresser/ The 50 golden rules for not stressing #2

[Livre/Book] Les 50 règles d’or pour ne pas stresser #1/ The 50 golden rules for not stressing #1

J'ai retrouvé, bien enfoui dans ma bibliothèque, un tout petit bouquin nommé "Les 50 règles d'or pour ne pas stresser" et je trouvais intéressant et amusant de toutes les tester et d'en résumer les effets ici. Bien évidemment, ce sera pas très réaliste car je ne suis pas vraiment en situation de stress ces temps-ci… Lire la suite [Livre/Book] Les 50 règles d’or pour ne pas stresser #1/ The 50 golden rules for not stressing #1